Codzienne życie dzieci pełne jest emocji, od radości po frustrację, stres i złość. Radzenie sobie z nimi bywa wyzwaniem zarówno dla dzieci, jak i ich opiekunów. Ćwiczenia oddechowe na emocje to skuteczny sposób, by pomóc dzieciom odzyskać równowagę, zmniejszyć stres i lepiej zrozumieć swoje reakcje. W tym artykule przedstawiamy wpływ oddechu na emocje, czyli trzy techniki oddechowe, które z łatwością wprowadzisz do codziennej rutyny.

Przedszkole to miejsce, w którym dzieci często po raz pierwszy rozstają się na dłużej z rodzicami, przebywają kilka godzin, uczą się samodzielności i przestrzegania norm społecznych, zaczynają budować swoją tożsamość, dostrzegają podobieństwa i różnice wśród ludzi, kształtują swoją osobowość, a także nawiązują pierwsze przyjaźnie.